8.1 km | 01:25:35 | 10:34/km日期: 2021-08-15 04:35 - 平均心率: 122 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 08'22" / 08'06" / 07'46" / 08'12" / 15'01" / 08'37" / 16'31" / 11'46" / 12'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'21" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'05" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'45" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'12" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 15'00" (+07'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'37" (+00'52") | 1000 / 6000 |
7 | | 16'30" (+08'45") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'45" (+04'00") | 1000 / 8000 |
9 | | 12'49" (+05'04") | 98 / 8098 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 42.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'22" | 00:08'22" |
2 | 08'06" | 00:16'28" |
3 | 07'46" | 00:24'14" |
4 | 08'12" | 00:32'26" |
5 | 15'01" | 00:47'27" |
6 | 08'37" | 00:56'04" |
7 | 16'31" | 01:12'35" |
8 | 11'46" | 01:24'21" |
8.1 | 12'42" | 01:25'36" |