3.6 km | 00:24:56 | 07:00/km日期: 2021-08-15 08:56 - 平均心率: 164 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'49" / 07'04" / 07'05" / 07'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'03" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'04" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'24" (+00'43") | 557 / 3557 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
最大心率為210 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 43.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 07'04" | 00:13'53" |
3 | 07'05" | 00:20'58" |
3.6 | 07'23" | 00:25'05" |