10.4 km | 00:55:14 | 05:19/km日期: 2021-08-15 06:16 - 總爬升: 112 m - 天氣: 炎熱 - 平均心率: 154 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'39" / 05'19" / 05'17" / 05'13" / 05'18" / 05'20" / 05'22" / 05'24" / 05'17" / 05'17" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" | 2391 / 2391 |
| 2 | | 05'17" | 7973 / 10365 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
257.29 km 
Nike Zoom Next Tempo 累積 :
959.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'19" | 00:10'58" |
| 3 | 05'17" | 00:16'15" |
| 4 | 05'13" | 00:21'28" |
| 5 | 05'18" | 00:26'46" |
| 6 | 05'20" | 00:32'06" |
| 7 | 05'22" | 00:37'28" |
| 8 | 05'24" | 00:42'52" |
| 9 | 05'17" | 00:48'09" |
| 10 | 05'17" | 00:53'26" |
| 10.4 | 04'58" | 00:55'15" |
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