7.1 km | 00:38:21 | 05:23/km日期: 2021-08-13 20:04 - 平均心率: 158 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'35" / 05'14" / 05'21" / 05'28" / 06'07" / 05'21" / 05'14" / 05'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'14" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'21" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'27" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'30" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'21" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'13" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'48" (+00'35") | 106 / 7106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 141~171 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 171~193 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 193~199 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 199~211 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 211~217 | 97.5~100% |
最大心率為217 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
170.45 km DA DA DAM19C021201 27 累積 :
1675.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'14" | 00:10'49" |
3 | 05'21" | 00:16'10" |
4 | 05'28" | 00:21'38" |
5 | 06'07" | 00:27'45" |
6 | 05'21" | 00:33'06" |
7 | 05'14" | 00:38'20" |
7.1 | 05'47" | 00:38'57" |