6.7 km | 01:06:45 | 09:55/km日期: 2021-08-13 08:31 - 平均心率: 124 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 10'17" / 11'01" / 09'37" / 10'11" / 08'19" / 10'32" / 08'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'52" (+02'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'01" (+02'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'37" (+01'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'09" (+01'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'19" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'31" (+02'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'37" (+00'18") | 722 / 6722 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 146.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'17" | 00:10'17" |
2 | 11'01" | 00:21'18" |
3 | 09'37" | 00:30'55" |
4 | 10'11" | 00:41'06" |
5 | 08'19" | 00:49'25" |
6 | 10'32" | 00:59'57" |
6.7 | 08'37" | 01:06'11" |