5.0 km | 00:31:12 | 06:13/km日期: 2021-08-12 06:20 - 平均心率: 168 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 5570 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'20" / 06'01" / 06'00" / 05'57" / 05'10" / 123'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'26" (+00'21") | 1000 / 1000 | 174 / 89 |
2 | | 06'10" (+00'05") | 1001 / 2001 | 178 / 90 |
3 | | 06'06" (+00'01") | 1000 / 3001 | 179 / 91 |
4 | | 06'05" | 1001 / 4003 | 179 / 91 |
5 | | 06'17" (+00'12") | 1001 / 5004 | 181 / 87 |
6 | | 06'44" (+00'39") | 9 / 5014 | 150 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 194.13 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'01" | 00:12'21" |
3 | 06'00" | 00:18'21" |
4 | 05'57" | 00:24'18" |
5 | 05'10" | 00:29'28" |
5.0 | 118'43" | 00:31'12" |