8.1 km | 00:48:13 | 05:58/km日期: 2021-08-12 23:36 - 總爬升: 242 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 435 Cal - 總步數: 8620 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'02" / 05'53" / 05'48" / 05'53" / 05'55" / 05'46" / 05'45" / 05'53" / 20'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'11" (+00'22") | 1001 / 1001 | 174 / 92 |
2 | | 05'58" (+00'09") | 1000 / 2001 | 177 / 94 |
3 | | 05'58" (+00'09") | 1000 / 3002 | 177 / 94 |
4 | | 05'57" (+00'08") | 1001 / 4004 | 178 / 93 |
5 | | 06'06" (+00'17") | 1002 / 5006 | 180 / 90 |
6 | | 05'54" (+00'05") | 1000 / 6006 | 179 / 93 |
7 | | 05'49" | 1002 / 7009 | 181 / 94 |
8 | | 05'59" (+00'10") | 1003 / 8012 | 181 / 91 |
9 | | 03'59" | 50 / 8062 | 180 / 139 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 194.13 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'53" | 00:11'55" |
3 | 05'48" | 00:17'43" |
4 | 05'53" | 00:23'36" |
5 | 05'55" | 00:29'31" |
6 | 05'46" | 00:35'17" |
7 | 05'45" | 00:41'02" |
8 | 05'53" | 00:46'55" |
8.1 | 20'36" | 00:48'13" |