Shan Chiang 2015/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

Shan Chiang 台南
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7.5 km | 00:54:00 | 07:12/km

日期: 2015-04-02 19:31 - 地點: 新營蘭花園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 418 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%

Pace: 07'48" / 09'24" / 10'36" / 06'00" / 05'44" / 06'04" / 05'40" / 05'31" /

跑跑～
星期六接力就…………看事辦事吧（茶～

4月累積里程 : 147.89 km

MIZUNO粉紅累積 : 2021.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

曾少均, Jie-Yu 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	09'24"	00:17'12"
3	10'36"	00:27'48"
4	06'00"	00:33'48"
5	05'44"	00:39'32"
6	06'04"	00:45'36"
7	05'40"	00:51'16"
7.5	05'31"	00:54'00"

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