Ka Na 2021/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

Ka Na 新北市
ID 509538

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4.2 km | 00:39:46 | 09:22/km

日期: 2021-08-11 21:48 - 卡路里: 187 Cal - 平均步頻: 119 - 溫度: 29°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 09'22" / 09'22" / 07'56" / 08'39" / 17'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'03"

(09'03")

09'13" (+01'09")

980 / 980

2

09'20"

(18'23")

09'18" (+01'14")

1001 / 1982

3

08'06"

(26'29")

08'04"

1003 / 2985

4

08'43"

(35'12")

08'41" (+00'37")

1002 / 3988

5

04'15"

(39'27")

17'56" (+09'52")

236 / 4225

8月累積里程 : 6.59 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'22"	00:09'22"
2	09'22"	00:18'44"
3	07'56"	00:26'40"
4	08'39"	00:35'19"
4.2	18'20"	00:39'27"

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