5.3 km | 00:38:23 | 07:16/km日期: 2021-08-11 19:20 - 平均心率: 151 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'53" / 06'22" / 06'33" / 07'23" / 07'34" / 13'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" (+01'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'13" (+06'51") | 273 / 5273 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 103.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'22" | 00:13'15" |
| 3 | 06'33" | 00:19'48" |
| 4 | 07'23" | 00:27'11" |
| 5 | 07'34" | 00:34'45" |
| 5.3 | 13'16" | 00:38'23" |
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