11.0 km | 00:54:50 | 04:58/km日期: 2021-08-11 18:16 - 總爬升: 134 m - 地點: left bank - 平均心率: 160 - 卡路里: 624 Cal - 總步數: 9970 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'05" / 05'18" / 04'48" / 04'39" / 04'48" / 04'48" / 04'40" / 04'51" / 04'45" / 04'48" / 05'00" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'06" (+01'28") | 1012 / 1012 | 176 / 92 |
| 2 | | 05'11" (+00'33") | 1005 / 2017 | 181 / 106 |
| 3 | | 04'45" (+00'07") | 1007 / 3025 | 184 / 113 |
| 4 | | 04'38" | 1002 / 4027 | 184 / 116 |
| 5 | | 04'48" (+00'10") | 1009 / 5037 | 184 / 112 |
| 6 | | 04'47" (+00'09") | 1002 / 6039 | 183 / 113 |
| 7 | | 04'42" (+00'04") | 1000 / 7040 | 183 / 115 |
| 8 | | 04'50" (+00'12") | 1001 / 8042 | 181 / 113 |
| 9 | | 04'44" (+00'06") | 1001 / 9044 | 181 / 115 |
| 10 | | 04'48" (+00'10") | 1009 / 10053 | 180 / 115 |
| 11 | | 05'01" (+00'23") | 1003 / 11056 | 179 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
267.81 km 
kalenji run comfort 累積 :
2552.9 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'18" | 00:11'23" |
| 3 | 04'48" | 00:16'11" |
| 4 | 04'39" | 00:20'50" |
| 5 | 04'48" | 00:25'38" |
| 6 | 04'48" | 00:30'26" |
| 7 | 04'40" | 00:35'06" |
| 8 | 04'51" | 00:39'57" |
| 9 | 04'45" | 00:44'42" |
| 10 | 04'48" | 00:49'30" |
| 11 | 05'00" | 00:54'30" |
| 11.0 | 14'52" | 00:54'50" |
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