5.0 km | 00:38:31 | 07:39/km日期: 2021-08-11 16:01 - 平均心率: 153 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 07'47" / 07'08" / 08'13" / 07'22" / 07'43" / 12'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'12" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'43" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'48" (+04'41") | 26 / 5026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 21.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 07'08" | 00:14'55" |
| 3 | 08'13" | 00:23'08" |
| 4 | 07'22" | 00:30'30" |
| 5 | 07'43" | 00:38'13" |
| 5.0 | 12'05" | 00:38'32" |
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