沈麗鳳 2021/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

沈麗鳳台南
ID 462124

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5.1 km | 00:42:09 | 08:12/km

日期: 2021-08-11 04:07 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 24 - 溫度: 26°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 07'27" / 06'01" / 05'59" / 08'09" / 12'17" / 15'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'22"

(07'22")

07'28" (+01'31")

986 / 986

2

06'01"

(13'23")

05'57"

1010 / 1996

3

05'59"

(19'22")

05'58" (+00'01")

1001 / 2998

4

08'14"

(27'36")

08'11" (+02'14")

1004 / 4002

5

12'35"

(40'11")

12'20" (+06'23")

1019 / 5022

6

01'41"

(41'52")

12'54" (+06'57")

130 / 5152

美好的早晨……續航力只有兩K🥴順體意囉～😩

8月累積里程 : 229.74 km

Android - samsung SM-A516B 上傳 | 3 years ago

蔡志成, 胡家瀚和其他 41 人說推

·

觀看另 21 則留言

緩緩麗鳳～美好的早晨要有美好的心情和美好的早餐！☺️

2021-08-11 20:05 ·

1 個人推

劉志嘉晚安～晨間運動愉快😄

2021-08-11 22:06 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	06'01"	00:13'28"
3	05'59"	00:19'27"
4	08'09"	00:27'36"
5	12'17"	00:39'53"
5.2	12'58"	00:41'52"

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