10.4 km | 01:12:54 | 07:00/km日期: 2021-08-10 18:18 - 平均心率: 144 - 卡路里: 567 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 07'09" / 06'21" / 06'45" / 06'03" / 06'21" / 06'24" / 06'23" / 08'02" / 06'39" / 09'40" / 07'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 87.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 06'21" | 00:13'30" |
3 | 06'45" | 00:20'15" |
4 | 06'03" | 00:26'18" |
5 | 06'21" | 00:32'39" |
6 | 06'24" | 00:39'03" |
7 | 06'23" | 00:45'26" |
8 | 08'02" | 00:53'28" |
9 | 06'39" | 01:00'07" |
10 | 09'40" | 01:09'47" |
10.4 | 07'39" | 01:12'54" |