3.0 km | 00:21:26 | 07:05/km日期: 2021-08-10 19:47 - 平均心率: 146 - 卡路里: 208 Cal - 總步數: 3550 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'06" / 06'53" / 06'49" / 31'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'19" (+00'20") | 1001 / 1001 | 162 / 84 |
2 | | 06'59" | 1003 / 2005 | 165 / 86 |
3 | | 07'01" (+00'02") | 1000 / 3005 | 169 / 84 |
4 | | 06'44" | 9 / 3015 | 150 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
23.43 km 水藍 Y拖 累積 :
143.1 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 06'53" | 00:13'59" |
3 | 06'49" | 00:20'48" |
3.0 | 41'56" | 00:21'26" |