5.4 km | 00:39:26 | 07:18/km日期: 2021-08-08 19:55 - 平均心率: 147 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'23" / 06'05" / 07'40" / 08'16" / 08'20" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+01'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+01'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'38" (+03'12") | 4 / 2004 |
| 4 | | 24'46" (+20'20") | 111 / 2115 |
| 5 | | 05'28" (+01'02") | 968 / 3084 |
| 6 | | 37'45" (+33'19") | 83 / 3168 |
| 7 | | 05'25" (+00'59") | 993 / 4162 |
| 8 | | 26'59" (+22'33") | 140 / 4302 |
| 9 | | 05'16" (+00'50") | 1000 / 5302 |
| 10 | | 04'26" | 8 / 5311 |
| 11 | | 14'42" (+10'16") | 82 / 5394 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
141.19 km 
ASICS GLIDERIDE 累積 :
914.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'05" | 00:12'28" |
| 3 | 07'40" | 00:20'08" |
| 4 | 08'16" | 00:28'24" |
| 5 | 08'20" | 00:36'44" |
| 5.4 | 06'50" | 00:39'26" |
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