陳建宏 2021/08/08 訓練日誌 | Marathon's World

陳建宏台北市
ID 171093

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5.0 km | 00:37:43 | 07:28/km

日期: 2021-08-08 16:39 - 地點: 北投 - 天氣: 熱 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 141 - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'00" / 07'12" / 06'32" / 08'32" / 08'22" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

05'58"

1003 / 1003

2

07'04"

(13'04")

07'07" (+01'09")

991 / 1994

3

06'50"

(19'54")

06'39" (+00'41")

1025 / 3020

4

08'27"

(28'21")

08'28" (+02'30")

996 / 4017

5

08'22"

(36'43")

08'20" (+02'22")

1002 / 5020

6

00'20"

(37'03")

06'58" (+01'00")

47 / 5068

8月累積里程 : 33.69 km

Asics nimbus 22 累積 : 655.2 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	07'12"	00:13'12"
3	06'32"	00:19'44"
4	08'32"	00:28'16"
5	08'22"	00:36'38"
5.1	06'06"	00:37'03"

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