陳柏佑 2015/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

陳柏佑高雄
ID 162756

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33.3 km | 01:15:31 | 26.5 km/h

日期: 2015-04-02 06:30 - 總爬升: 189 m - 卡路里: 899 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 91%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'38"

(02'38")

23.23 (-7.03)

1013 / 1013

2

02'03"

(04'41")

29.27 (-0.98)

996 / 2010

3

02'16"

(06'57")

26.67 (-3.59)

1000 / 3010

4

02'06"

(09'03")

29.03 (-1.22)

1008 / 4018

5

02'01"

(11'04")

30.25

1010 / 5029

展開計圈分析

4月累積里程 : 325.20 km

Android - HTC HTC_D610x 上傳 | 9 years ago

吳馥光, 王子誠和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	22.8	3.7 %
2	29.3	-1.8 %
3	26.5	2.7 %
4	29.0	4.0 %
5	29.8	-3.7 %
6	28.6	4.3 %
7	28.8	-2.7 %
8	28.3	2.1 %
9	28.6	-3.2 %
10	26.9	3.0 %
11	28.1	4.2 %
12	27.7	-3.8 %
13	27.1	-1.4 %
14	27.7	3.6 %
15	27.9	2.5 %
16	26.9	-4.2 %
17	26.7	-2.1 %
18	26.3	3.2 %
19	27.9	-4.0 %
20	26.9	-3.1 %
21	27.7	2.0 %
22	27.7	3.5 %
23	26.3	4.7 %
24	26.7	-2.0 %
25	26.5	3.8 %
26	28.3	-1.4 %
27	26.5	-5.5 %
28	25.9	3.3 %
29	27.1	-2.8 %
30	25.5	-3.4 %
31	22.6	-2.8 %
32	19.1	4.0 %
33	21.1	2.4 %
33.3	21.6	7.0 %

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