5.2 km | 00:29:57 | 05:44/km日期: 2015-04-02 06:23 - 地點: 仁德滯洪池 - 天氣: 大晴天 - 卡路里: 258 Cal
Pace: 05'40" / 05'33" / 05'36" / 05'49" / 06'06" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'02") | 996 / 996 |
| 2 | | 05'34" | 1010 / 2006 |
| 3 | | 05'38" (+00'04") | 993 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'12") | 1007 / 4008 |
| 5 | | 06'07" (+00'33") | 1008 / 5016 |
| 6 | | 05'39" (+00'05") | 200 / 5216 |
後天要跑烏山頭接力賽。小練一下
天啊。。一早完全沒力衝刺。。只能均速跑完5.2k><
4月累積里程 : 158.18 km
Android - Sony LT25i 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'33" | 00:11'13" |
| 3 | 05'36" | 00:16'49" |
| 4 | 05'49" | 00:22'38" |
| 5 | 06'06" | 00:28'44" |
| 5.2 | 05'36" | 00:29'57" |
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