王瑋鴻 2015/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

王瑋鴻台南
ID 185251

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7.3 km | 00:39:24 | 05:23/km

日期: 2015-03-31 19:56 - 卡路里: 526 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 05'28" / 05'20" / 05'44" / 05'12" / 05'16" / 05'36" / 05'08" / 05'22" /

媽媽姊姊騎車，我跑步
第一次有前後引導車
媽媽騎的速度大約五分多
可以當作依據，有點累又覺得可以進步
很爽~

3月累積里程 : 117.91 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1120.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

能自由的跑著就是幸福≈, ricky tseng 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'20"	00:10'48"
3	05'44"	00:16'32"
4	05'12"	00:21'44"
5	05'16"	00:27'00"
6	05'36"	00:32'36"
7	05'08"	00:37'44"
7.3	05'22"	00:39'24"

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