Jerry Tai 2015/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

Jerry Tai 台北市
ID 5881

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5.0 km | 00:28:29 | 05:39/km

日期: 2015-04-01 20:19 - 地點: 大安公園 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 354 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69%

Pace: 05'09" / 04'54" / 06'06" / 05'57" / 06'10" / 06'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'09"

(05'09")

05'07" (+00'15")

1003 / 1003

2

04'54"

(10'03")

04'52"

1006 / 2009

3

06'06"

(16'09")

06'07" (+01'15")

994 / 3004

4

05'57"

(22'06")

05'55" (+01'03")

1003 / 4007

5

06'10"

(28'16")

06'10" (+01'18")

997 / 5005

6

00'13"

(28'29")

07'14" (+02'22")

29 / 5035

大安R2R~
今天天氣好悶熱，為了不想流汗 to 眼睛湊滿5K後跳車~

4月累積里程 : 201.19 km

夾腳拖夾腳拖第一代累積 : 994.4 km

Android - Sony C6602 上傳 | 9 years ago

shadow (LDS超馬團), Miffy 和其他 29 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	04'54"	00:10'03"
3	06'06"	00:16'09"
4	05'57"	00:22'06"
5	06'10"	00:28'16"
5.0	06'04"	00:28'29"

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