yasuei 2015/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

yasuei 新竹
ID 27624

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5.3 km | 00:34:38 | 06:33/km

日期: 2015-04-01 19:57 - 地點: 交大 - 天氣: 涼 - 卡路里: 218 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 87%

Pace: 05'53" / 06'29" / 06'35" / 06'49" / 07'02" / 06'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'49"

(05'49")

05'50"

996 / 996

2

06'28"

(12'17")

06'29" (+00'39")

996 / 1992

3

06'40"

(18'57")

06'33" (+00'43")

1015 / 3008

4

06'49"

(25'46")

06'49" (+00'59")

998 / 4006

5

07'02"

(32'48")

07'02" (+01'12")

999 / 5006

6

01'50"

(34'38")

06'37" (+00'47")

276 / 5283

4月累積里程 : 21.39 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 9 years ago

Weiyen Tseng, Lady恰恰 🍄 和其他 15 人說推

·

觀看另 1 則留言

yasuei 汗顏。。。偷懶很久很久

2015-04-01 20:47 ·

Green Yeh 你練跑的季節超特別的，天氣開始轉熱才開始跑，真的很強喔！超過25℃我都準備要休跑了，太熱跑步實在不怎麼舒服!

2015-04-01 21:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	06'29"	00:12'22"
3	06'35"	00:18'57"
4	06'49"	00:25'46"
5	07'02"	00:32'48"
5.3	06'28"	00:34'38"

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