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Jack Tang
台北市
ID 553115
1 位追隨者
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Jack Tang
26.8 km
|
00:59:58
|
26.8 km/h
日期:
2021-08-02 22:10
-
平均心率:
153
-
踏頻:
93
-
卡路里:
483 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
00'28"
(00'28")
21.05 (-9.20)
164 / 164
2
00'30"
(00'58")
23.38 (-6.88)
194 / 358
3
00'30"
(01'28")
23.68 (-6.57)
196 / 555
4
00'29"
(01'58")
24.49 (-5.76)
201 / 757
5
00'30"
(02'28")
24.66 (-5.59)
206 / 963
展開計圈分析
6
00'30"
(02'58")
25.17 (-5.08)
209 / 1172
7
00'30"
(03'28")
25.53 (-4.72)
212 / 1384
8
00'29"
(03'58")
26.09 (-4.17)
215 / 1600
9
00'29"
(04'28")
26.28 (-3.97)
218 / 1819
10
00'29"
(04'58")
26.67 (-3.59)
222 / 2041
11
00'30"
(05'28")
27.07 (-3.18)
225 / 2266
12
00'29"
(05'58")
27.91 (-2.35)
230 / 2497
13
00'30"
(06'28")
28.12 (-2.13)
233 / 2730
14
00'30"
(06'58")
28.12 (-2.13)
235 / 2966
15
00'29"
(07'28")
28.57 (-1.68)
237 / 3203
16
09'59"
(17'28")
30.25
5002 / 8205
17
05'00"
(22'28")
23.84 (-6.41)
1977 / 10183
18
10'00"
(32'28")
30.00 (-0.25)
5000 / 15183
19
04'59"
(37'28")
23.84 (-6.41)
1979 / 17163
20
09'59"
(47'28")
30.00 (-0.25)
4997 / 22161
21
05'00"
(52'28")
23.84 (-6.41)
1981 / 24142
22
00'29"
(52'58")
22.93 (-7.32)
190 / 24332
23
00'29"
(53'28")
22.64 (-7.61)
187 / 24520
24
00'30"
(53'58")
22.64 (-7.61)
187 / 24708
25
00'29"
(54'28")
22.36 (-7.89)
185 / 24893
26
00'30"
(54'58")
22.09 (-8.17)
183 / 25076
27
00'30"
(55'28")
21.69 (-8.57)
180 / 25257
28
00'30"
(55'58")
21.82 (-8.43)
181 / 25438
29
00'29"
(56'28")
21.69 (-8.57)
180 / 25618
30
00'29"
(56'58")
21.56 (-8.70)
178 / 25797
31
00'29"
(57'28")
21.43 (-8.82)
177 / 25974
32
00'30"
(57'58")
21.18 (-9.08)
176 / 26151
33
00'30"
(58'28")
20.93 (-9.32)
174 / 26325
34
00'30"
(58'58")
20.69 (-9.56)
172 / 26497
35
00'29"
(59'28")
20.81 (-9.44)
172 / 26669
36
00'29"
(59'58")
19.89 (-10.36)
164 / 26834
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
124~150
65~79%
2:M馬拉松配速區
150~169
79~89%
3:T乳酸耐力區
169~175
89~92%
4:A無氧耐力區
175~186
92~97.5%
5:I最大耗氧區
186~191
97.5~100%
最大心率為191
點此
去設定最大心率
8月累積里程 :
282.61 km
TCX 上傳
| 3 years ago
Rarry Lin
和
倬倬
說推
·
留言
目標心跳區間: 126~ 164
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
23.2
0.0 %
2
25.9
0.0 %
3
27.7
0.0 %
4
29.8
0.0 %
5
30.0
0.0 %
6
30.0
0.0 %
7
30.0
0.0 %
8
30.0
0.0 %
9
24.8
0.0 %
10
23.7
0.0 %
11
28.6
0.0 %
12
30.0
0.0 %
13
30.0
0.0 %
14
30.0
0.0 %
15
30.0
0.0 %
16
24.8
0.0 %
17
23.7
0.0 %
18
28.8
0.0 %
19
30.0
0.0 %
20
30.0
0.0 %
21
30.0
0.0 %
22
30.0
0.0 %
23
24.7
0.0 %
24
23.7
0.0 %
25
22.6
0.0 %
26
21.6
0.0 %
26.8
20.9
0.0 %
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