7.4 km | 00:50:03 | 06:46/km日期: 2021-07-26 17:07 - 總爬升: 174 m - 地點: 新竹十八 尖山 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 126 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 32°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'55" / 07'04" / 06'40" / 08'57" / 06'21" / 06'24" / 06'16" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'16" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'47" (+00'31") | 378 / 7378 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
337.30 km 
Mizuno FLV0121 累積 :
1320.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 07'04" | 00:14'59" |
| 3 | 06'40" | 00:21'39" |
| 4 | 08'57" | 00:30'36" |
| 5 | 06'21" | 00:36'57" |
| 6 | 06'24" | 00:43'21" |
| 7 | 06'16" | 00:49'37" |
| 7.4 | 06'49" | 00:52'12" |
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