3.2 km | 00:24:22 | 07:33/km日期: 2021-08-01 07:56 - 平均心率: 143 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'48" / 09'10" / 07'20" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+01'40") | 200 / 200 |
| 2 | | 10'11" (+04'10") | 200 / 400 |
| 3 | | 07'52" (+01'51") | 200 / 600 |
| 4 | | 10'03" (+04'02") | 200 / 800 |
| 5 | | 08'14" (+02'13") | 200 / 1000 |
| 6 | | 06'50" (+00'49") | 200 / 1200 |
| 7 | | 06'22" (+00'21") | 200 / 1400 |
| 8 | | 07'32" (+01'31") | 200 / 1599 |
| 9 | | 07'12" (+01'11") | 200 / 1799 |
| 10 | | 06'01" | 200 / 1999 |
| 11 | | 07'16" (+01'15") | 200 / 2199 |
| 12 | | 10'22" (+04'21") | 200 / 2400 |
| 13 | | 06'25" (+00'24") | 200 / 2600 |
| 14 | | 06'22" (+00'21") | 200 / 2800 |
| 15 | | 06'10" (+00'09") | 200 / 3000 |
| 16 | | 06'20" (+00'19") | 200 / 3200 |
| 17 | | 06'29" (+00'28") | 25 / 3225 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 18.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'48" | 00:08'48" |
| 2 | 09'10" | 00:17'58" |
| 3 | 07'20" | 00:25'18" |
| 3.2 | 06'17" | 00:26'43" |
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