王英豪 2015/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

王英豪彰化
ID 36121

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10.8 km | 00:56:56 | 05:17/km

日期: 2015-03-31 06:23 - 卡路里: 899 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 70%

Pace: 04'58" / 05'16" / 05'16" / 05'25" / 05'31" / 05'34" / 05'29" / 05'21" / 05'06" / 05'08" / 05'05" /

150公里達標..

3月累積里程 : 153.09 km

XT 上傳 | 9 years ago

Stanely, 阮思兆和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	05'16"	00:10'14"
3	05'16"	00:15'30"
4	05'25"	00:20'55"
5	05'31"	00:26'26"
6	05'34"	00:32'00"
7	05'29"	00:37'29"
8	05'21"	00:42'50"
9	05'06"	00:47'56"
10	05'08"	00:53'04"
10.8	05'05"	00:56'56"

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