7.0 km | 00:45:49 | 06:32/km日期: 2021-07-30 05:28 - 平均心率: 145 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'13" / 06'29" / 06'32" / 06'38" / 06'40" / 06'38" / 06'38" / 02'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'37" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'24" | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 44.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'29" | 00:12'42" |
| 3 | 06'32" | 00:19'14" |
| 4 | 06'38" | 00:25'52" |
| 5 | 06'40" | 00:32'32" |
| 6 | 06'38" | 00:39'10" |
| 7 | 06'38" | 00:45'48" |
| 7.0 | 02'22" | 00:45'49" |
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