7.0 km | 00:49:27 | 07:02/km日期: 2015-03-30 19:47 - 地點: 台大田徑場 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 464 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 68%
Pace: 07'05" / 06'32" / 07'04" / 07'36" / 06'53" / 06'39" / 07'32" / 03'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'01" (+00'31") | 991 / 991 |
2 | | 06'30" | 1006 / 1998 |
3 | | 07'05" (+00'35") | 1009 / 3007 |
4 | | 07'35" (+01'05") | 1001 / 4009 |
5 | | 06'54" (+00'24") | 1010 / 5020 |
6 | | 06'36" (+00'06") | 992 / 6012 |
7 | | 07'31" (+01'01") | 1001 / 7014 |
8 | | 06'19" | 15 / 7029 |
今3/30日,氣溫約24度屬舒適天候,晚上享用完老婆晚餐後,換裝慢跑約7公里,流了很多汗大量排毒,身心健康。
3月累積里程 : 112.46 km
Android - HTC HTC_One_max 上傳 | 9 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 06'32" | 00:13'37" |
3 | 07'04" | 00:20'41" |
4 | 07'36" | 00:28'17" |
5 | 06'53" | 00:35'10" |
6 | 06'39" | 00:41'49" |
7 | 07'32" | 00:49'21" |
7.0 | 03'21" | 00:49'27" |