5.0 km | 00:36:22 | 07:17/km日期: 2021-07-27 22:47 - 平均心率: 140 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'14" / 07'16" / 07'12" / 07'08" / 06'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'55" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'09" (+00'13") | 289 / 1289 |
3 | | 07'11" (+00'15") | 1000 / 2289 |
4 | | 07'20" (+00'24") | 247 / 2536 |
5 | | 07'19" (+00'23") | 409 / 2946 |
6 | | 07'03" (+00'07") | 1000 / 3946 |
7 | | 06'56" | 279 / 4226 |
8 | | 07'01" (+00'05") | 427 / 4653 |
9 | | 07'10" (+00'14") | 331 / 4984 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 65.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 07'16" | 00:14'30" |
3 | 07'12" | 00:21'42" |
4 | 07'08" | 00:28'50" |
5.0 | 06'57" | 00:35'41" |