Anson Liao 2015/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

Anson Liao 台南
ID 55043

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10.7 km | 00:58:34 | 05:29/km

日期: 2015-03-29 19:44 - 卡路里: 576 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 71%

Pace: 05'36" / 05'05" / 05'19" / 05'30" / 05'27" / 05'34" / 05'39" / 05'33" / 05'34" / 05'38" / 05'27" /

基本訓練

3月累積里程 : 52.06 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

吉哥, Szczesny 和其他 1 人說推

·

吉哥加油

2015-03-29 21:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'05"	00:10'41"
3	05'19"	00:16'00"
4	05'30"	00:21'30"
5	05'27"	00:26'57"
6	05'34"	00:32'31"
7	05'39"	00:38'10"
8	05'33"	00:43'43"
9	05'34"	00:49'17"
10	05'38"	00:54'55"
10.7	05'24"	00:58'33"

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