7.1 km | 00:43:59 | 06:11/km日期: 2021-07-26 07:30 - 平均心率: 127 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'17" / 06'06" / 06'11" / 06'14" / 06'09" / 06'01" / 06'11" / 07'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'13" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'09" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'00" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'10" (+00'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'47" (+01'47") | 107 / 7107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
324.16 km skechers go run 累積 :
21006.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'06" | 00:12'23" |
3 | 06'11" | 00:18'34" |
4 | 06'14" | 00:24'48" |
5 | 06'09" | 00:30'57" |
6 | 06'01" | 00:36'58" |
7 | 06'11" | 00:43'09" |
7.1 | 07'45" | 00:43'59" |