還滿有趣的2鐵賽~
一開始說好的分組起跑~
大家都馬衝了~

其實上周的兩日賽在加上萬金實失利...
我過了很沉悶的一周
訓練上也因為身體恢復中...怎麼樣就是跑在很落漆的練習速度..

今早的跑步~
讓我拾起一點信心
除了前3km步伐呼吸很亂未調整上來
過第6km比較順了
6'09
5'33
5'31
5'46
5'51
5'56
5'20
5'22
5'21
5'34


單車
沒練就是沒練~
只能沿途欣賞風景~

還有女子分九~
哈哈~ 小小安慰啦!

結論就是~
好好進行日常的訓練了~
自己要掂好斤兩(沒那個體力)，不要再濫報比賽~

沉穩一點~
準備好了在一次爆發吧~ ^^