10.7 km | 01:14:03 | 06:56/km日期: 2021-07-25 17:05 - 平均心率: 152 - 卡路里: 580 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 78%
Pace: 07'29" / 06'15" / 08'08" / 06'50" / 06'36" / 06'42" / 06'49" / 06'45" / 07'08" / 06'12" / 07'51" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 37.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'29" | 00:07'29" |
2 | 06'15" | 00:13'44" |
3 | 08'08" | 00:21'52" |
4 | 06'50" | 00:28'42" |
5 | 06'36" | 00:35'18" |
6 | 06'42" | 00:42'00" |
7 | 06'49" | 00:48'49" |
8 | 06'45" | 00:55'34" |
9 | 07'08" | 01:02'42" |
10 | 06'12" | 01:08'54" |
10.7 | 07'51" | 01:14'03" |