9.1 km | 01:14:58 | 08:16/km日期: 2021-07-25 08:07 - 平均心率: 146 - 卡路里: 649 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'03" / 07'41" / 09'55" / 08'28" / 07'45" / 08'36" / 07'26" / 07'37" / 09'46" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'03" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'41" (+01'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'54" (+03'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'17" | 55 / 3055 |
5 | | 08'33" (+02'16") | 1000 / 4055 |
6 | | 07'36" (+01'19") | 1000 / 5055 |
7 | | 08'47" (+02'30") | 1000 / 6055 |
8 | | 07'22" (+01'05") | 1000 / 7055 |
9 | | 07'33" (+01'16") | 1000 / 8055 |
10 | | 09'53" (+03'36") | 1000 / 9055 |
11 | | 25'23" (+19'06") | 7 / 9063 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 56.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 07'41" | 00:14'44" |
3 | 09'55" | 00:24'39" |
4 | 08'28" | 00:33'07" |
5 | 07'45" | 00:40'52" |
6 | 08'36" | 00:49'28" |
7 | 07'26" | 00:56'54" |
8 | 07'37" | 01:04'31" |
9 | 09'46" | 01:14'17" |
9.1 | 11'06" | 01:14'59" |