李佳駿《動魂》 2015/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

李佳駿《動魂》新竹
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李佳駿《動魂》

26.0 km | 02:56:14 | 06:46/km | 第7半馬

2015新竹城市馬拉松

官方成績
日期	2015-03-21
成績	02:56:14
總名次	620 / 3668
分組名次	235 / 1261
平均速度	06:46/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'28")

00:32'28" (+02'49")

01:02'07"

10 km

(01:02'07")

00:29'39"

15 km

(01:32'25")

00:30'18" (+00'39")

01:05'03" (+02'56")

20 km

(02:07'10")

00:34'45" (+05'06")

25 km

(02:41'52")

00:34'42" (+05'03")

00:00'00"

Finish

(02:56:14)

日期: 2015-03-21 06:34 - 總爬升: 164 m - 地點: 新竹城市馬拉松 - 卡路里: 1708 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 98%

很失落的一場比賽，明年我會再來的

賽前宣言: 主場賽事

3月累積里程 : 82.87 km

Saucony Kinvara 5 累積 : 803.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

舞月光, 歐陽聖光和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	06'52"	00:14'05"
3	05'51"	00:19'56"
4	06'02"	00:25'58"
5	06'30"	00:32'28"
6	05'50"	00:38'18"
7	06'13"	00:44'31"
8	06'04"	00:50'35"
9	05'33"	00:56'08"
10	05'59"	01:02'07"
11	05'44"	01:07'51"
12	05'55"	01:13'46"
13	06'25"	01:20'11"
14	06'09"	01:26'20"
15	06'05"	01:32'25"
16	07'33"	01:39'58"
17	06'54"	01:46'52"
18	07'08"	01:54'00"
19	06'39"	02:00'39"
20	06'31"	02:07'10"
21	06'41"	02:13'51"
22	06'58"	02:20'49"
23	06'59"	02:27'48"
24	07'23"	02:35'11"
25	06'41"	02:41'52"
26	06'43"	02:48'35"
27.0	06'38"	02:55'09"

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