4.6 km | 00:42:19 | 09:11/km日期: 2021-07-24 17:32 - 平均心率: 141 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 31°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 12'26" / 00'04" / 07'40" / 08'54" / 08'58" / 09'31" / 11'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'27" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'05" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'29" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'58" (+00'08") | 607 / 4607 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 76.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'26" | 00:12'26" |
| 2 | 00'04" | 00:12'30" |
| 3 | 07'40" | 00:20'10" |
| 4 | 08'54" | 00:29'04" |
| 5 | 08'58" | 00:38'02" |
| 6 | 09'31" | 00:47'33" |
| 4.6 | -5'-11" | 00:54'47" |
留言 
