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7.0 km | 00:52:20 | 07:25/km 日期: 2015-03-28 15:08 - 地點: 新北市市立體育場內圍正向跑 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 593 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 57% Pace: 06'49" / 07'54" / 08'06" / 08'10" / 07'15" / 06'42" / 06'40" / 14'57" /
腳受傷當了傷兵快一個月了..趁者明天要跑馬.今天來去練習看看恢復狀態如何..不過避免狀況不ok..速度都放的超慢的..跑起來還ok..就看明天跑馬的狀況如何囉..順利的話4月份就可以恢復跑馬日記的紀錄了..不然快一個月沒跑步..腳都生鏽了..ㄎㄎ 3月累積里程 : 34.30 km ASICS GEL-CUMULUS 15 累積 : 1084.9 km XT 上傳 | 9 years ago
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