5.4 km | 01:14:10 | 13:40/km日期: 2021-07-19 18:52 - 平均心率: 122 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 33°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 09'55" / 09'50" / 08'53" / 10'00" / 17'56" / 12'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'55" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'49" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'00" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'48" (+02'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 55'39" (+46'47") | 426 / 5426 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
6.23 km 
NB 4E 累積 :
278.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'55" | 00:09'55" |
| 2 | 09'50" | 00:19'45" |
| 3 | 08'53" | 00:28'38" |
| 4 | 10'00" | 00:38'38" |
| 5 | 17'56" | 00:56'34" |
| 5.4 | 12'58" | 01:02'06" |
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