7.5 km | 01:31:53 | 12:13/km日期: 2021-07-17 16:25 - 平均心率: 127 - 卡路里: 795 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 08'23" / 07'07" / 08'14" / 13'22" / 33'04" / 08'02" / 10'13" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'23" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'14" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'22" (+06'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 33'03" (+25'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'02" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'13" (+03'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'44" | 514 / 7514 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 7.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'23" | 00:08'23" |
| 2 | 07'07" | 00:15'30" |
| 3 | 08'14" | 00:23'44" |
| 4 | 13'22" | 00:37'06" |
| 5 | 33'04" | 01:10'10" |
| 6 | 08'02" | 01:18'12" |
| 7 | 10'13" | 01:28'25" |
| 7.5 | 06'46" | 01:31'54" |
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