6.2 km | 00:36:48 | 05:57/km日期: 2021-07-15 19:11 - 平均心率: 146 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 04'34" / 06'06" / 05'52" / 07'31" / 05'25" / 07'52" / 06'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+01'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'39" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'25" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'49" (+00'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'42" (+01'17") | 183 / 6183 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 148.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'34" | 00:04'34" |
2 | 06'06" | 00:10'40" |
3 | 05'52" | 00:16'32" |
4 | 07'31" | 00:24'03" |
5 | 05'25" | 00:29'28" |
6 | 07'52" | 00:37'20" |
6.2 | 06'42" | 00:38'34" |