7.0 km | 00:41:29 | 05:55/km日期: 2021-07-15 18:04 - 平均心率: 139 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 32°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'35" / 05'40" / 06'02" / 07'16" / 06'32" / 05'43" / 05'19" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+01'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+01'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'58" (+03'40") | 4 / 7004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 161.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'40" | 00:11'15" |
| 3 | 06'02" | 00:17'17" |
| 4 | 07'16" | 00:24'33" |
| 5 | 06'32" | 00:31'05" |
| 6 | 05'43" | 00:36'48" |
| 7 | 05'19" | 00:42'07" |
| 7.0 | 10'34" | 00:42'10" |
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