9.3 km | 01:39:23 | 10:42/km日期: 2021-07-14 06:48 - 平均心率: 112 - 卡路里: 508 Cal - 總步數: 10006 - 平均步頻: 100 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 01'47" / 00'52" / 07'44" / 13'23" / 13'23" / 12'56" / 13'59" / 13'25" / 14'54" / 24'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 01'46" (+01'03") | 1000 / 1000 | 68 / 820 |
2 | | 00'43" | 1202 / 2203 | 96 / 1431 |
3 | | 10'38" (+09'55") | 1000 / 3203 | 98 / 95 |
4 | | 13'36" (+12'53") | 1000 / 4204 | 92 / 79 |
5 | | 13'07" (+12'24") | 1000 / 5205 | 97 / 78 |
6 | | 13'39" (+12'56") | 1000 / 6205 | 95 / 76 |
7 | | 13'33" (+12'50") | 1001 / 7206 | 103 / 71 |
8 | | 13'23" (+12'40") | 1000 / 8207 | 104 / 71 |
9 | | 16'10" (+15'27") | 1000 / 9208 | 113 / 54 |
10 | | 32'13" (+31'30") | 78 / 9286 | 108 / 28 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
369.52 km mizuno wave rider 23 累積 :
13342.2 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'47" | 00:01'47" |
2 | 00'52" | 00:02'39" |
3 | 07'44" | 00:10'23" |
4 | 13'23" | 00:23'46" |
5 | 13'23" | 00:37'09" |
6 | 12'56" | 00:50'05" |
7 | 13'59" | 01:04'04" |
8 | 13'25" | 01:17'29" |
9 | 14'54" | 01:32'23" |
9.3 | 24'25" | 01:39'23" |