5.1 km | 00:33:33 | 06:33/km日期: 2021-07-14 21:18 - 平均心率: 144 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'59" / 06'50" / 06'42" / 06'33" / 05'54" / 26'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" | 111 / 5111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 162.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'50" | 00:13'49" |
| 3 | 06'42" | 00:20'31" |
| 4 | 06'33" | 00:27'04" |
| 5 | 05'54" | 00:32'58" |
| 5.1 | 26'39" | 00:35'57" |
ricky tseng 說推
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