王建杰 2015/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

王建杰新北市
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6.1 km | 00:43:28 | 07:10/km

日期: 2015-03-24 18:31 - 地點: 土城河堤 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 436 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 72%

Pace: 07'41" / 07'17" / 07'07" / 06'56" / 06'44" / 07'23" / 05'16" /

基本訓練

風超級大！又雨！只能跑6K

3月累積里程 : 54.37 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

龍仔說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'41"	00:07'41"
2	07'17"	00:14'58"
3	07'07"	00:22'05"
4	06'56"	00:29'01"
5	06'44"	00:35'45"
6	07'23"	00:43'08"
6.1	04'56"	00:43'27"

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