5.1 km | 00:36:15 | 07:10/km日期: 2021-07-13 16:05 - 平均心率: 150 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 32°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 08'12" / 07'52" / 07'14" / 05'47" / 06'44" / 08'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'14" (+02'23") | 703 / 703 |
2 | | 12'18" (+06'27") | 2 / 705 |
3 | | 22'47" (+16'56") | 0 / 706 |
4 | | 11'50" (+05'59") | 1 / 707 |
5 | | 07'45" (+01'54") | 1000 / 1707 |
6 | | 07'55" (+02'04") | 1000 / 2707 |
7 | | 05'51" | 1000 / 3707 |
8 | | 06'35" (+00'44") | 1000 / 4707 |
9 | | 06'31" (+00'40") | 345 / 5053 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 149.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'12" | 00:08'12" |
2 | 07'52" | 00:16'04" |
3 | 07'14" | 00:23'18" |
4 | 05'47" | 00:29'05" |
5 | 06'44" | 00:35'49" |
5.1 | 08'09" | 00:36'15" |