STUDY(阿政) 2012/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

STUDY(阿政) 彰化
ID 445

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8.6 km | 00:53:43 | 06:12/km

日期: 2012-04-18 16:59 - 地點: 運動公園 - 天氣: 陰 - 卡路里: 529 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 61%

Pace: 06'28" / 06'40" / 06'02" / 05'59" / 05'51" / 06'11" / 06'07" / 06'18" / 06'25" /

早上太累!只好下午跑!剛好跑到下大雨!

4月累積里程 : 153.19 km

XT 上傳 | 12 years ago

緣督之英和福祥(錸德竹22晨跑團) 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'40"	00:13'08"
3	06'02"	00:19'10"
4	05'59"	00:25'09"
5	05'51"	00:31'00"
6	06'11"	00:37'11"
7	06'07"	00:43'18"
8	06'18"	00:49'36"
8.6	06'25"	00:53'43"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"