6.2 km | 00:46:56 | 07:30/km日期: 2021-07-12 17:54 - 地點: 竹圍-關渡 - 平均心率: 145 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'56" / 06'09" / 06'57" / 08'33" / 08'29" / 07'31" / 09'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'33" (+02'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'29" (+02'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'30" (+01'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'30" (+03'21") | 250 / 6250 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
98.28 km 
Adidas Boston 6 累積 :
1603.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'09" | 00:13'05" |
| 3 | 06'57" | 00:20'02" |
| 4 | 08'33" | 00:28'35" |
| 5 | 08'29" | 00:37'04" |
| 6 | 07'31" | 00:44'35" |
| 6.3 | 09'27" | 00:46'57" |
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