10.0 km | 01:03:56 | 06:23/km日期: 2021-07-11 16:30 - 平均心率: 151 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'25" / 06'07" / 06'10" / 06'33" / 06'24" / 06'38" / 05'55" / 06'20" / 06'21" / 06'12" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'39" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'20" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'20" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'00" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'34" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 110.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 06'07" | 00:13'32" |
| 3 | 06'10" | 00:19'42" |
| 4 | 06'33" | 00:26'15" |
| 5 | 06'24" | 00:32'39" |
| 6 | 06'38" | 00:39'17" |
| 7 | 05'55" | 00:45'12" |
| 8 | 06'20" | 00:51'32" |
| 9 | 06'21" | 00:57'53" |
| 10 | 06'12" | 01:04'05" |
| 10.0 | 04'12" | 01:04'07" |
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