14.4 km | 02:16:10 | 09:29/km日期: 2021-07-11 05:13 - 總爬升: 551 m - 平均心率: 85 - 卡路里: 775 Cal - 總步數: 30572 - 平均步頻: 224 - 平均步幅: 46 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'24" / 07'59" / 08'10" / 08'45" / 09'12" / 10'08" / 09'15" / 09'53" / 09'27" / 09'27" / 09'42" / 09'49" / 09'36" / 10'27" / 19'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'21" | 1008 / 1008 | 172 / 78 |
| 2 | | 07'59" (+00'38") | 1007 / 2015 | 172 / 72 |
| 3 | | 08'02" (+00'41") | 1006 / 3022 | 170 / 73 |
| 4 | | 08'42" (+01'21") | 1004 / 4026 | 170 / 67 |
| 5 | | 09'12" (+01'51") | 1008 / 5034 | 207 / 52 |
| 6 | | 10'02" (+02'41") | 1000 / 6035 | 246 / 40 |
| 7 | | 09'17" (+01'56") | 1004 / 7039 | 249 / 43 |
| 8 | | 09'47" (+02'26") | 1000 / 8040 | 246 / 41 |
| 9 | | 09'28" (+02'07") | 1006 / 9047 | 253 / 41 |
| 10 | | 09'23" (+02'02") | 1005 / 10053 | 253 / 41 |
| 11 | | 09'38" (+02'17") | 1006 / 11059 | 253 / 40 |
| 12 | | 09'48" (+02'27") | 1008 / 12068 | 247 / 41 |
| 13 | | 09'30" (+02'09") | 1004 / 13073 | 253 / 41 |
| 14 | | 10'28" (+03'07") | 1002 / 14075 | 241 / 39 |
| 15 | | 18'55" (+11'34") | 356 / 14432 | 180 / 29 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 120.29 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'59" | 00:15'23" |
| 3 | 08'10" | 00:23'33" |
| 4 | 08'45" | 00:32'18" |
| 5 | 09'12" | 00:41'30" |
| 6 | 10'08" | 00:51'38" |
| 7 | 09'15" | 01:00'53" |
| 8 | 09'53" | 01:10'46" |
| 9 | 09'27" | 01:20'13" |
| 10 | 09'27" | 01:29'40" |
| 11 | 09'42" | 01:39'22" |
| 12 | 09'49" | 01:49'11" |
| 13 | 09'36" | 01:58'47" |
| 14 | 10'27" | 02:09'14" |
| 14.4 | 19'26" | 02:16'10" |
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