6.9 km | 01:11:28 | 10:19/km日期: 2021-06-17 13:45 - 總爬升: 313 m - 平均心率: 99 - 卡路里: 566 Cal - 總步數: 5612 - 平均步頻: 78 - 平均步幅: 123 cm
Pace: 08'36" / 09'48" / 09'06" / 07'12" / 06'49" / 07'32" / 04'57" / 01'55" / 06'03" / 04'47" / 05'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'35" (+09'28") | 1001 / 1001 | 116 / 74 |
2 | | 15'00" (+12'53") | 1001 / 2002 | 109 / 60 |
3 | | 12'37" (+10'30") | 1002 / 3005 | 67 / 117 |
4 | | 13'54" (+11'47") | 1010 / 4016 | 21 / 328 |
5 | | 02'07" | 1023 / 5039 | 67 / 701 |
6 | | 04'03" (+01'56") | 1001 / 6040 | 92 / 266 |
7 | | 13'31" (+11'24") | 877 / 6918 | 78 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 36.77 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'36" | 00:08'36" |
2 | 09'48" | 00:18'24" |
3 | 09'06" | 00:27'30" |
4 | 07'12" | 00:34'42" |
5 | 06'49" | 00:41'31" |
6 | 07'32" | 00:49'03" |
7 | 04'57" | 00:54'00" |
8 | 01'55" | 00:55'55" |
9 | 06'03" | 01:01'58" |
10 | 04'47" | 01:06'45" |
6.9 | -1'-31" | 01:11'28" |